体操学校で養える4つの体力
体力には、「筋力」「敏捷性（びんしょうせい：すばしっこさ）」「柔軟性」「持久力」の4つあります。
体操学校では、この4つの体力をバランス良く養います。
６種類の運動
２時間の練習を１５分ごとに区切り、６種類の種目を集中して行います。
練習種目（男女共）
全体練習（柔軟体操・床運動）、大トランポリン、ミニトランポリン、鉄棒、平均台、床運動、跳馬（とび箱）
心を養う
少し難しいことに挑戦し、「できた！」という成功体験を積み重ねることにより、「やればできる」という自信をつけ、積極的な心を養います。
参加をお待ちしています.
楽しく、そして真剣に練習をしましょう！！
指導スタッフ一同
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自宅 de 練習 challenge !!
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前後開脚
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体幹トレーニング①
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前後開脚
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体幹トレーニング②
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倒立の前に…
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腹斜筋（ふくしゃきん）トレーニング
ウエストのくびれをつくる！！
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倒立姿勢
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